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出游前做好“脚文章”

游山玩水之中，都市女性们久未锻炼的脚最容易磨出水泡。水泡虽小，但长在要不停地走路的脚上，一步一痛的，不免影响兴致。其实，如果在出行前对脚i做点“文章”，就能轻松避免磨出水泡。

穿惯了皮鞋的脚，足底早巳没有厚厚的茧。如何改造足底的细皮嫩肉？可以在出行前先用浓红茶泡脚。红茶中的成分可以增加脚皮厚度，减少日后长时间走路而引起足底长水泡的几率。具体方法是：在热水中泡3~4个红茶包，放凉后泡脚，每晚一次即可。有汗脚的人还可以在旅游时用酒止汗擦脚，这样，可使脚汗分泌减少，对皮肤的摩擦力自然降低。“喝”了茶和“饮”了酒的脚，会对你给予丰厚的回报的。

此外，还要注意不要穿过硬的皮鞋去旅游，特别是新鞋，以防磨脚。如果你还想把工作做得完美一些，最好穿纯棉袜外出旅游，纯棉袜子吸汗能力较好。但经旅途中清洗不净，棉质纤维会变硬，反而增加足底的摩擦力，容易将脚磨出水泡。如果条件允许，也可以穿丝袜或较薄的麻质袜子。当然，如果脚汗太多以致袜子湿透，应准备好另一双干爽的袜子以便随时更换。如果条件允许，不妨穿两双袜子——丝袜（较薄的麻质袜子）和纯棉袜搭配。需要注意的是，应把薄的袜子穿在内，厚的袜子穿在外，这样丝袜或麻质袜子质地光滑，能够减少对脚部皮肤的摩擦，而外面的纯棉袜吸汗能力强，可以及时将汗排出。

如果所有的措施都起用了，但还是“不幸”让脚底起泡了，这时不要急着将泡挑破，不妨在水泡上涂少许油性的润肤霜，以减低对水泡的摩擦力，或在水泡上擦一些具有收敛作用（主要是滑石粉）的爽身粉，可以加速水泡的自然痊愈。对于脚上的厚茧，最好在旅游前用磨足锉磨去死皮，减少茧的厚度，以免长时间行走导致厚茧蹭破水泡。

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