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那些被否定的曾经,其实很精彩:完形与疗愈心理学
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§安全机会 想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征(第1页)

§安全机会想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征

心胸开阔的人接纳他自己内在那些被禁止的特征,也接受别人内在的那些被禁止的特征。在不是很危险的情形下这一点比较容易做到。想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止付诸行动的特征。一个人可以在想象中追逐私利、粗鄙低俗、颐指气使,甚至是杀人不眨眼,而不必将所有这些特征付诸实践。当白日梦与现实不连接的时候赌注比较低。例如,当你知道你不太可能与那些急于让你知道你的判断力很差的凶猛的人去比赛,而只是幻想一个五十码冲刺触地得分时,风险是很低的。即使你不是个橄榄球运动员,你的运动性、敏捷度、英勇无畏等方方面面还是会在幻想中得以认知。

要安全地利用一个被忽略的特征,创造一个中间过渡现实,让一个人内在各个部分可以进行对话的做法会有用。这种将禁忌付诸实践的形式为在另一个时空里看到更凶险的景象做好了准备,这和在独奏会之前练习钢琴没什么不同。

小说为在远处体验新的情境和感受提供了另一种安全的场景。小说家们本身也许比他们的读者处在一个风险更高的位置,因为正值创作时他们会变得比轻松的读者更加沉浸在角色和情境中。然而,那些严肃对待他们的内心生活的读者,常常难以分清在真实体验带来的威胁与精神上制造的体验带来的威胁之间的差别。在极度专注的情况下,一个人会从制造出来的体验里体验到感觉的宏大,仿佛那体验就是真的一样。

心理治疗中有类似的做法。无论是患者还是治疗师会就个人需要进入的深度做出一个判断。举个例子,假设你准备要你自己内在一个有风险的特征被高度识别出来,比如像罗伯特·路易斯·史蒂文森的著名故事《化身博士》中的海蒂先生所表现出来的那样。无疑很快在你的头脑中你内在的某处便潜伏着海蒂先生的幽灵。对大多数人而言,那些将他们不想要的特征从他们被接纳的那些特征中严重隔离出来的人,回归禁忌可能太恐怖,因而他们无法承受《化身博士》中人物的表现。哲基尔医生会盛行。看着你隐藏的特征暴露无遗,你准备好去体验这一面,这将有助于你尽可能接近对禁忌的感受。处在与治疗师在一起的安全私密感中,你能够去穿越从你头脑库存里冒出来的又一个恐惧。

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