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如何给孩子补钙？

孩子到底该不该补钙？

随着《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》的发布，所有关于补钙的问题也就迎刃而解了。

对于孩子家长来说，应了解哪些内容呢？我为大家总结如下：

首先，什么是钙？

钙是人体内含量最丰富的矿物元素，几乎所有的生命过程均需要钙的参与，钙同时又是骨骼、牙齿的主要矿物成分，与人体骨骼健康关系密切。

其次，缺钙会对孩子造成怎样的危害？

缺钙可导致佝偻病（各种骨骼畸形），影响儿童正常生长发育，尤其是身高的影响，还会影响人体最大骨峰值的形成。而峰值骨量的形成、维持时间、下降过程与骨健康密切相关，早期的钙营养对人体最大峰值骨量的形成至关重要，钙缺乏影响最大峰值骨量的形成，并对以后的骨健康造成终身危害。

孩子能做哪些检查判断有没有缺钙？

1.血清钙检测（微量元素）

理论上讲，该指标稳定性很高，但通常不作为钙营养检测的指标。

2.尿钙检测

快速生长期的儿童，因摄入钙大多被利用，尿钙水平难以反映钙营养状况。

3.离子钙测定

离子钙检测主要是以检测身体电解质改变为目的的，由于含量极少，对其检测不是营养意义上的钙营养检测。

4.骨碱性磷酸酶

可作为营养性佝偻病的早期诊断指标。

5.骨密度检测

具有快速、准确、放射性低及高度可重复等优点，被认为是评估人体骨矿物质含量而间接反映人体钙营养状况的较理想指标，在临床诊断和治疗骨质疏松的应用方面已得到世界性的认可。

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