如果宝宝缺铁了如何补铁呢（第1页）

如果宝宝缺铁了，如何补铁呢？

如果是轻度贫血，最靠谱的是食补。

尤其是小宝宝，因为婴儿从母体获得的铁在6个月内已基本用完。宝宝满6个月添加辅食后就需要更多地从食物中获取铁，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。

食补不能解决的就需要补充铁剂，铁剂主要分为无机铁和有机铁两种。

无机铁主要是硫酸亚铁，对胃肠道的刺激较大，很容易引起宝宝胃肠道不适，铁锈味也比较重，绝大多数宝宝会很明显地排斥。

有机铁的胃肠道副作用较小，吸收率较高。传统有机铁主要有琥珀酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、焦磷酸铁等。

近年来又推出一种新型有机铁，如甘氨酸亚铁（也叫氨基酸铁）、乙二胺四乙酸铁钠（又叫EDTA铁钠）和氢氧化铁聚麦芽糖化合物。这三者对胃肠道几乎没有刺激，口味上也几乎没有铁锈味，而且不受膳食因素的干扰，吸收率可以达到10%左右（普通无机铁吸收率仅为4%左右），可以说是目前补铁效果最佳的产品。

从类型上，当然不假思索地优先推荐新型有机铁啦。如果没有太合适的产品，传统有机铁也是可以的。最后，才选择无机铁的产品。

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