第七 扭脚（第1页）

第七节扭脚

网球场上最常见的一种损伤，就是扭脚。在网球运动中，前后左右的跑动以及快速启动和急停十分频繁。当脚扭伤之后，我们该怎么办？该如何根据伤情及时地处理？又该如何预防和保护自己的脚踝？脚踝受伤之后，该如何恢复等，这些问题，都是大多数网球爱好者比较关心的话题。在此，一一向大家作出相应的说明。

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