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冥想:日日静心的活法
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259 给自己停下来的机会(第1页)

259给自己停下来的机会

我们常从自然界里得到许多提示,土地需要歇息才能为来年的丰收提供养分,渔民需要保护育苗期才能在下一年收获更多可以捕获的鱼。人,在阶段性的时间里,需要给自己喘息的机会,以便更好进行。

停下来的时候做什么?

不是铺一张白纸,计算目标完成了多少,得失哪个更加合适,因为这一切都以事件或结果为导向。而是安静下来,问问自己,这一路高兴吗,疲累吗,那些委屈和辛劳是否过去,肯定自己成长的地方,也告诉自己还可以努力的地方,像一个充满智慧的良师益友。

在这个过程中,放下情绪,在看见自己的片刻接纳这样一个自己,准备开始新旅程。

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